برنامه شاگرد آماده است؛ اما برای پیدا کردن آنالیز قبلی او باید چند فایل و گفت‌وگو را جست‌وجو کنید؟ وقتی اطلاعات ورزشکاران پراکنده باشد، بخشی از زمان هر جلسه صرف جمع‌آوری دوباره همان اطلاعات می‌شود. اپلیکیشن مربی بدنسازی ویم، طراحی برنامه تمرینی و مدیریت پرونده شاگردان را در یک محیط در اختیار شما قرار می‌دهد تا پیگیری هر فرد را با دسترسی به سابقه او ادامه دهید.
در ویم می‌توانید از بانک بیش از ۱۰۰۰ حرکت ورزشی برای نوشتن برنامه استفاده کنید، اطلاعات آنالیز بدن را همراه با نمودار تغییرات هر شاخص ببینید و وعده‌های غذایی ثبت‌شده را مرور کنید.
| نیاز شما | امکانات ویم | کاربرد در کار روزانه |
|---|---|---|
| دسترسی به سابقه هر شاگرد | پرونده یکپارچه مراجعان | مرور اطلاعات و نتایج قبلی پیش از جلسه |
| نوشتن برنامه اختصاصی | بانک بیش از ۱۰۰۰ حرکت ورزشی | انتخاب حرکات متناسب با شرایط ورزشکار |
| پیگیری تغییرات بدن | ثبت اطلاعات آنالیز و نمودار هر شاخص | مقایسه نتایج در طول زمان |
| اطلاع از تغذیه بین جلسات | ثبت وعده با عکس، صوت یا متن | مرور وعده‌های ثبت‌شده در پرونده |
| بررسی ترکیب غذایی وعده‌ها | برآورد کالری و درشت‌مغذی‌ها با هوش مصنوعی | دسترسی به اطلاعات غذایی برای پیگیری |
| تنظیم رژیم توسط متخصص تغذیه | تعیین هدف کالری، درشت‌مغذی‌ها و منوی رژیم | آماده‌سازی برنامه با امکان ویرایش توسط متخصص |
اپلیکیشن مربی بدنسازی چه کمکی به کار روزانه شما می‌کند؟
کار مربی با تحویل برنامه تمام نمی‌شود. برای ادامه همکاری، باید بدانید شاگرد از چه نقطه‌ای شروع کرده، چه تغییراتی در پرونده او ثبت شده و در پیگیری بعدی چه موضوعی به توجه بیشتری نیاز دارد. با بیشتر شدن تعداد شاگردان، دسترسی منظم به این اطلاعات اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
ویم اطلاعات مراجعان و ابزار برنامه‌نویسی تمرین را کنار هم قرار می‌دهد. پیش از طراحی برنامه جدید، می‌توانید سابقه شاگرد را مرور کنید و هنگام بررسی دوره بعد، نتایج تازه را با اطلاعات گذشته بسنجید. این ارتباط میان پرونده و برنامه، به شما کمک می‌کند هر بار از نقطه مشخصی ادامه دهید.
برای مثال، اگر یک روز چند جلسه پیگیری داشته باشید، مرور پرونده هر فرد پیش از شروع جلسه، شما را برای گفت‌وگو آماده‌تر می‌کند. پرسش‌هایتان به وضعیت همان شاگرد مربوط می‌شوند و زمان جلسه بیشتر صرف بررسی نیازهای او خواهد شد.
اطلاعات هر شاگرد، در یک پرونده یکپارچه
از مشخصات مراجع تا سوابق آنالیز بدن
در ویم، اطلاعات مراجعان، نتایج آنالیز بدن و سوابق ثبت‌شده هر فرد در پرونده اختصاصی او در دسترس شماست. پیش از تنظیم برنامه یا شروع جلسه پیگیری، می‌توانید وضعیت قبلی شاگرد را مرور کنید و با شناخت بیشتری درباره ادامه مسیر او تصمیم بگیرید.
فرض کنید شاگردی پس از مدتی برای ادامه تمرین مراجعه می‌کند. پرونده او نقطه شروع گفت‌وگوست: آخرین اطلاعات ثبت‌شده چه بوده و اکنون چه چیزی تغییر کرده است؟ با مراجعه به سوابق، می‌توانید نتایج گذشته را کنار اطلاعات جدید قرار دهید و برای ادامه همکاری، پرسش‌های مشخص‌تری مطرح کنید.
پیگیری منظم با اطلاعات به‌روز
با ثبت هر آنالیز جدید، سابقه شاگرد کامل‌تر می‌شود و نمودارهای هر شاخص، روند تغییرات او را نشان می‌دهند. ثبت وعده‌های غذایی نیز اطلاعات بیشتری از الگوی تغذیه او در فاصله جلسات فراهم می‌کند تا هنگام پیگیری به داده‌های تازه دسترسی داشته باشید.
از ابتدای همکاری، زمان مرور اطلاعات و مواردی را که شاگرد باید ثبت کند مشخص کنید. وقتی این روال روشن باشد، ورزشکار می‌داند برای جلسه بعد چه چیزی آماده کند و شما نیز می‌توانید بررسی پرونده را در برنامه کاری خود بگنجانید.
طراحی برنامه تمرینی با بانک بیش از ۱۰۰۰ حرکت
در ویم، با دسترسی به بانک بیش از ۱۰۰۰ حرکت ورزشی می‌توانید برای هر شاگرد برنامه تمرینی اختصاصی بنویسید. تنوع حرکات به شما کمک می‌کند انتخاب‌های خود را با هدف، سطح آمادگی و تجهیزات در دسترس ورزشکار هماهنگ کنید و برنامه‌نویسی را راحت‌تر پیش ببرید.
ابزار طراحی برنامه در کنار پرونده مراجعان قرار دارد؛ بنابراین پیش از آماده‌سازی برنامه، می‌توانید اطلاعات شاگرد و روند تغییرات آنالیز بدن او را مرور کنید. این دسترسی، مبنای روشن‌تری برای بازبینی برنامه و انتخاب تمرین‌های دوره بعد فراهم می‌کند.
برای نمونه، دو شاگرد ممکن است هدف مشابهی داشته باشند، اما تجربه تمرین و امکاناتشان یکسان نباشد. بانک حرکات، گزینه‌های متنوعی در اختیار شما می‌گذارد تا برنامه هر فرد را با توجه به شرایط خودش بنویسید. انتخاب نهایی حرکات و تناسب آن‌ها با ورزشکار، بر عهده شماست.
از بررسی پرونده تا طراحی و ارائه برنامه، مراحل کار را در یک محیط دنبال کنید. ویم به‌عنوان نرم‌افزار مدیریت شاگردان بدنسازی، این بخش‌های روزمره را کنار هم قرار می‌دهد تا رسیدگی به برنامه هر شاگرد، مسیر منظم‌تری داشته باشد.
پیگیری تغییرات بدن فراتر از یک عدد
تمام نتایج آنالیز، همراه با نمودار تغییرات
در ویم، تمام اطلاعات آنالیز بدن هر شاگرد در پرونده او ثبت می‌شود و برای هر شاخص، نمودار تغییرات در طول زمان نمایش داده می‌شود. می‌توانید روند وزن، چربی، عضله، آب بدن و سایر شاخص‌های ثبت‌شده را کنار هم بررسی کنید و تصویر روشن‌تری از تغییرات ورزشکار داشته باشید.
با ثبت آنالیزهای جدید، امکان مقایسه نتایج با اندازه‌گیری‌های قبلی فراهم می‌شود. به‌جای مرور جداگانه گزارش‌ها، نمودار هر شاخص را ببینید تا افزایش، کاهش یا ثابت ماندن آن در بازه‌های مختلف مشخص شود. مقایسه‌ها را با توجه به شرایط فرد و اندازه‌گیری‌های ثبت‌شده تفسیر کنید.
گفت‌وگوی روشن‌تر در جلسه پیگیری
اگر شاگرد بپرسد «از جلسه قبل چه تغییری کرده‌ام؟»، نمودارها مرجعی برای پاسخ شما هستند. می‌توانید روند هر شاخص را نشان دهید، درباره تغییرات ثبت‌شده گفت‌وگو کنید و مشخص کنید در بررسی بعدی چه مواردی را دنبال خواهید کرد.
این اطلاعات هنگام بازبینی برنامه تمرینی نیز در دسترس شماست. سابقه تغییرات بدن را در کنار شناختی که از تمرین‌ها و شرایط شاگرد دارید قرار دهید تا تصمیم‌گیری برای دوره بعد، بر مبنای اطلاعات بیشتری انجام شود.
ثبت آسان وعده‌ها با عکس، صوت و متن
در ویم، مراجعان می‌توانند وعده‌های غذایی خود را با عکس، پیام صوتی یا متن ثبت کنند. هوش مصنوعی ویم اطلاعات هر وعده را تحلیل می‌کند و برآورد کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی آن را در اختیارشان می‌گذارد. این اطلاعات در پرونده مراجع ثبت می‌شود و برای بررسی توسط متخصص در دسترس است.
با ثبت وعده‌ها در فاصله جلسات، تصویر روشن‌تری از الگوی غذایی مراجع خواهید داشت. می‌توانید غذاهای ثبت‌شده و میزان استمرار او در ثبت وعده‌ها را مرور کنید و در جلسه بعد، درباره عادت‌های غذایی و پرسش‌های او دقیق‌تر گفت‌وگو کنید.
تنوع روش‌های ثبت، این کار را برای مراجع ساده‌تر می‌کند؛ می‌تواند از غذایش عکس بگیرد، آن را با صدا توضیح دهد یا محتویات وعده را بنویسد. ویم این گزارش‌های روزمره را در یک پرونده گرد هم می‌آورد تا پیگیری تغذیه به یادآوری شفاهی در زمان مراجعه محدود نماند.
ابزارهای اختصاصی متخصصان تغذیه
ویم برای متخصصان تغذیه نیز امکان تنظیم هدف کالری، درشت‌مغذی‌ها و منوی رژیم را فراهم می‌کند. متخصص می‌تواند از محاسبات آماده شروع کند و برنامه غذایی را با توجه به شرایط فرد ویرایش کند. تصمیم نهایی درباره رژیم بر عهده متخصص است؛ اطلاعات ثبت‌شده در پرونده، مبنایی برای بررسی و پیگیری او فراهم می‌کنند.
همراهی با شاگرد، فراتر از جلسه تمرین
پیگیری مؤثر زمانی شکل می‌گیرد که مربی و ورزشکار، هر دو در جریان برنامه و تغییرات باشند. در ویم، برنامه تمرینی، اطلاعات آنالیز بدن و وعده‌های غذایی ثبت‌شده، مبنایی برای ادامه این همراهی فراهم می‌کنند تا ارتباط شما با شاگرد در فاصله جلسات نیز جریان داشته باشد.
از ابتدای همکاری، برای شاگرد روشن کنید چه اطلاعاتی را ثبت کند و چه زمانی آن‌ها را با هم مرور می‌کنید. به‌عنوان مثال، درخواست «وعده‌هایت را تا جلسه بعد ثبت کن تا با هم مرور کنیم» برای مراجع روشن‌تر از یک درخواست کلی برای تکمیل پرونده است.
شما نیز می‌توانید با مرور پرونده و نمودار تغییرات بدن، روند شاگرد را برایش توضیح دهید و قدم بعدی را مشخص کنید. این مشارکت، به ورزشکار کمک می‌کند نقش فعال‌تری در دنبال کردن برنامه و گزارش وضعیت خود داشته باشد.
شروع کار با پنل مربی ویم
برای آشنایی با محیط، از ورود به پنل متخصص ویم شروع کنید. دموی رایگان فرصتی است تا پیش از خرید اشتراک، امکانات را ببینید و با مسیر کار در پنل آشنا شوید.
برای شروع، این ترتیب را دنبال کنید:
- وارد پنل متخصص شوید و مشخصات حساب خود را تکمیل کنید.
- با بخش پرونده مراجعان و اطلاعات هر فرد آشنا شوید.
- بانک حرکات و مسیر طراحی برنامه تمرینی را بررسی کنید.
- بخش آنالیز بدن و نمودار تغییرات شاخص‌ها را ببینید.
- برای ثبت اطلاعات و پیگیری شاگردان، روال مشخصی تعیین کنید.
پس از ورود، از طریق میز کار مربی کار با بخش‌های مربوط به مربیگری را ادامه دهید. برای فعال‌سازی اشتراک نیز از پنل متخصص اقدام کنید.
سوالات متداول درباره اپلیکیشن مربی بدنسازی ویم
ویم برای مربیان است یا ورزشکاران؟
ویم هم برای مربیان و متخصصان تغذیه طراحی شده و هم برای ورزشکاران و مراجعان آن‌ها. متخصصان از پنل اختصاصی خود برای ارائه برنامه و پیگیری وضعیت مراجعان استفاده می‌کنند. کاربران نیز پنل جداگانه‌ای برای دنبال کردن برنامه‌ها و ثبت اطلاعات خود دارند.
آیا ویم امکان نوشتن برنامه تمرینی اختصاصی دارد؟
بله، با استفاده از بانک بیش از ۱۰۰۰ حرکت ورزشی می‌توانید برای شاگردان خود برنامه تمرینی اختصاصی بنویسید. تنوع حرکات به شما کمک می‌کند برنامه را متناسب با هدف، سطح آمادگی و تجهیزات در دسترس هر ورزشکار تنظیم کنید.
آیا برای تمام شاخص‌های آنالیز بدن نمودار وجود دارد؟
بله، تمام اطلاعات آنالیز بدن شاگرد در پرونده او ثبت می‌شود و برای هر شاخص ثبت‌شده، نمودار تغییرات در طول زمان نمایش داده می‌شود. می‌توانید نتایج آنالیزهای جدید را با اندازه‌گیری‌های قبلی مقایسه کنید.
ثبت غذا در ویم چگونه انجام می‌شود؟
می‌توانید وعده‌های غذایی را با عکس، پیام صوتی یا متن ثبت کنید. هوش مصنوعی ویم اطلاعات وعده را تحلیل می‌کند و برآورد کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی آن را نمایش می‌دهد. این اطلاعات در پرونده شما ذخیره می‌شود.
آیا استفاده از اپلیکیشن ویم رایگان است؟
دموی اپلیکیشن ویم رایگان است و می‌توانید پیش از خرید، با محیط و امکانات آن آشنا شوید. برای مشاهده شرایط اشتراک پرو و فعال‌سازی آن، وارد
پنل متخصص ویم
شوید.
برای شروع کار با پنل مربی از کجا وارد شویم؟
وارد
پنل متخصص ویم
شوید و مشخصات حساب خود را تکمیل کنید. سپس از طریق
میز کار مربی،
کار با پرونده شاگردان، برنامه‌های تمرینی و اطلاعات آنالیز بدن را ادامه دهید.
مدیریت شاگردان را با دموی رایگان ویم شروع کنید
با ویم، اطلاعات شاگردان و ابزارهای موردنیاز مربیگری را در یک محیط در اختیار دارید. بانک بیش از ۱۰۰۰ حرکت ورزشی برای طراحی برنامه، پرونده یکپارچه مراجعان، نمودار تغییرات شاخص‌های آنالیز بدن و اطلاعات وعده‌های غذایی، به شما کمک می‌کنند وضعیت هر شاگرد را منظم‌تر دنبال کنید.
برای شروع، یکی از فرایندهای روزمره خود را در نظر بگیرید: آماده‌سازی برنامه جدید یا بررسی نتایج جلسه بعد. در دموی ویم ببینید چگونه می‌توانید اطلاعات لازم برای این کار را پیدا کنید و مراحل آن را پیش ببرید. سپس روال استفاده از پنل را با شیوه همکاری خود و شاگردانتان هماهنگ کنید.
برای آشنایی با امکانات، دموی رایگان ویم را امتحان کنید و مدیریت پرونده‌ها و برنامه‌های تمرینی را از پنل متخصص شروع کنید.
یک پاسخ